El antídoto inesperado para la dilación

Una reciente caminata matutina en Malibú, California, me llevó a una playa, donde me senté en una roca y vi surfistas. Me maravillé de estos valientes hombres y mujeres que se despertaban antes del amanecer, soportaban el agua helada, remaban a través de las olas e incluso se arriesgaban a ataques de tiburones, todo por el bien de, tal vez, montar una ola épica.

Después de unos 15 minutos, fue fácil distinguir a los surfistas por su estilo de surf, su manejo del tablero, su habilidad y su diversión.

Sin embargo, lo que realmente me sorprendió fue lo que tenían en común. No importa cuán buenos, cuán experimentados, cuán graciosos fueran en la ola, cada surfista terminó su viaje exactamente de la misma manera: cayendo.

Algunos se divirtieron con su caída, mientras que otros intentaron desesperadamente evitarla. Y no todas las caídas fueron fallidas, algunos cayeron al agua solo cuando su ola se desvaneció y terminó su viaje.

Pero esto es lo que me pareció más interesante: la única diferencia entre un fracaso y “fracasar”,  fue el elemento sorpresa. En todos los casos, el surfista termina en el agua. No hay otra forma posible de concluir un viaje.

Eso me hizo pensar: ¿Y si todos viviéramos la vida como un surfista en una ola?

La respuesta que seguía llegando a mí era que tomaríamos más riesgos.

¿Esa difícil conversación con su jefe (o empleado, colega, pareja o cónyuge) que has estado evitando? Lo iniciarías.

¿Esa propuesta (o artículo, libro o correo electrónico) que has estado posponiendo? Lo comenzarías.

¿Ese nuevo negocio (o producto, o estrategia de ventas, o inversión) que has estado analizando en exceso? Lo seguirías.

Y cuando te caes, porque te arriesgas, te caerás, volverías al tablero y volverías a surfear. Eso es lo que hicieron todos los surfistas.

Entonces, ¿por qué no vivimos la vida de esa manera? ¿Por qué no aceptamos caer, incluso si es un fracaso, como parte del viaje?

Porque tenemos miedo de sentir.

Piénselo: en todas esas situaciones, nuestro mayor temor es que sentiremos algo desagradable.

¿Qué pasa si tienes esa conversación aterradora que has estado evitando y termina la relación? Le dolería

¿Qué sucede si sigue adelante con la idea de negocio y pierde dinero? Se sentiría terrible

¿Qué pasa si presentó la propuesta y fue rechazado? Se sentiría horrible

He aquí la cuestión: la mayoría de las veces, nuestro miedo no nos ayuda a evitar los sentimientos; simplemente nos somete a ellos por un tiempo agonizantemente largo. Sentimos el sufrimiento de la dilación o la frustración de una relación estancada. Conozco asociaciones que se arrastran dolorosamente durante años porque nadie está dispuesto a hablar sobre el elefante en la habitación. Tomar riesgos y caerse no es algo que se debe evitar. Es algo para cultivar. ¿Pero cómo?

Práctica.

Lo que obtienes al arriesgarte, sentir lo que sea que termines sintiendo, reconocer que no te mató, y luego subirte al tablero y remar nuevamente en las olas.

Ten esa conversación difícil. Escucha sin estar a la defensiva cuando tu colega te critique. Nombra al elefante en la habitación. Ser rechazado

Y sentirlo todo. Siente la anticipación del riesgo. Siente el encogimiento previo al riesgo. Luego, durante el riesgo, y después, respire profundamente y sienta eso también.

Te familiarizarás con esos sentimientos y, lo creas o no, comenzarás a disfrutarlos. Incluso los que consideras desagradables. Porque sentir es lo que te dice que estás vivo.

¿Conoces esa sensación que tienes después de haber hecho o dicho algo extraño o incómodo? ¿Cómo te das vuelta y haces una mueca de vergüenza? La próxima vez que ocurra, tómate un momento para sentirlo realmente.

Cuando lo hagas, te darás cuenta de que no es tan malo. Tal vez admitas: “No sé por qué acabo de decir eso” y te disculpas. Entonces tal vez ambos se reirán. O tal vez entrarás en esa conversación que has estado evitando durante años, pero sabes que necesitas tener.

Pronto, no temerás sentir. Lo perseguirás como esos valientes surfistas de la madrugada. Te despertarás antes del amanecer y te sumergirás en esas conversaciones aterradoras y propuestas difíciles. Asumirás los riesgos que una vez te asustaron. Y te vas a caer; a veces incluso fallarás.

Entonces te levantarás y lo volverás a hacer.

Fuente:hbr

Autor: Peter Bregman

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